スポーツ腰痛

スポーツ腰痛はケアすれば比較的痛みが取れやすいんですが、練習をすると再発がしやすい場合が多いです。

 

練習量の割には回復量が少ないと筋肉が徐々にかたくなり痛めやすくなるんですよね。

我慢して練習しても練習の質が落ちますし腰痛は悪化します。

早めにケアすれば、復帰も早いです。

 

中高生や大学生の1年生の春、秋に多いですね。レベルが上がり体力以上のトレーニングに身体が悲鳴をあげてしまうんですよね。。。

 

また、試合直前に「なんとかなりませんか?」というお話も多くいただきます。。。

テーピング等でやれることはやりますが、直前すぎると、ね、、、選手としての気持ちがわかるだけにあれなんですが、できればその手前の段階で治療を受けに来てもらえればと思います。

 

試合前の追い込みでやり過ぎてしまったことと、試合前なので治療に行くのを渋ったのが原因だったりします。ヤバイなと思ったときはお早めに。